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李永波专栏为世锦赛集训四周21日实战对抗名医汇

发布时间:2019-10-12 12:21:37 阅读: 来源:工具车厂家

李永波专栏:为世锦赛集训四周 21日实战对抗

[导读]我们的训练计划是一个完整统一计划的同时,又会因人而异,所以我们通过第一周的准备,针对每一个队员的缺点和不足,来调整每个人的计划,帮助他们不断地完善整体状态。

李永波

(微博 博客)

(资料图)

腾讯体育

讯 听朋友们说北京最近很热,我们算是来青岛享受清凉了!

为了备战8月份在广州举行的羽毛球世锦赛,我们中国羽毛球队来到了青岛做为期四周的封闭集训。目前,我们已经集训了一周多了,这一周下来,我感觉大家的表现还是非常不错的。现在队员们的状态和情绪都很好,稳定而且积极!

在外地封闭集训的好处有两个,一个是队伍比较集中,大家在一起,更有利于我们的队员、教练和复合型团队的成员投入到每天的训练、恢复、生活、休息当中,大家的思想也更容易统一起来,这对我们备战大赛非常有帮助。另外一个好处是,来到外地,大家换了一个环境,打破了原有的习惯,很有新鲜感,包括吃的、住的,都会跟在北京不太一样,大家也更容易精力集中起来。

比起炎热的北京,青岛的气候更适合大家放下心来好好训练。我们在青岛的训练场地又是比赛场馆,对于队员们世锦赛前提高适应比赛场地、风向等各方面的能力,都有很大的帮助,所以整体的训练效果是不错的。

从训练的安排来讲,到青岛的第一周算是训练的准备阶段,主要是教练组整理思路,进一步完善训练计划。我们的训练计划是一个完整统一计划的同时,又会因人而异,所以我们通过第一周的准备,针对每一个队员的缺点和不足,来调整每个人的计划,帮助他们不断地完善整体状态。

从这一方面来讲,我们第一周的训练情况不错;现在也进入到了针对性的训练阶段,根据自己的情况,有些队员要加强本身的体能,有些要解决一些局部的战术,双打要增强配合、丰富战术和球路,而有些有伤病的队员就要通过康复让自己回到正常的状态。这段时间,我们会把整个工作做得非常细,因为难得有这么完整的训练时间,大家平时的比赛比较多,而比赛和比赛之间的间歇很短,很难完成系统的训练,现在是一个非常好的机会。

在封闭集训期间,我们也安排了实战演习,7月21日晚上,我们会打一场对抗赛。这个比赛,我们的主力队员基本上都会上场,会是一个很高水平的对抗,目的是让运动员们在赛前感受下比赛的气氛,也让大家看一下经过这一段时间的训练,自己的技战术和比赛能力是不是有所提高。

7月27日我们就结束集训回到北京,然后准备去广州参加世锦赛,迎接挑战!

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