坐月子是什么坐月子的注意事项

坐月子是一个自古以来就有的风俗，尽管很多外国的女性在生完孩子之后并没有这方面的做法，可是大多数中国女性都需要坐月子，否则有可能会出现身体虚弱的情况，也有可能会出现一些月子病，那么坐月子是什么?

坐月子是什么

坐月子是一种民间的称呼，当然也是一女性非常重要的一个时间段气疝怎么办
，其实称之为产褥期。一般坐月子的时间是指生完孩子后的42天，主要是指子宫，卵巢以及其他生殖器官的休养时间，在这段时间内要注意营养的供给，适当的吃一些食物，配合对应的休息可以让子宫恢复到比较正常的状态。

怀孕是一个漫长的过程，需要经历10个月的时间，怀孕过后的胎儿在不断的增大，对子宫的压迫以及心脏和生殖器官的压迫都在逐步的扩大，不管是顺产还是剖腹产，都会产生不可避免的影响，所以必须要有一段时间来休养生息。

坐月子的注意事项

1、要注意卫生，曾经的人认为坐月子期间不能洗头也不能洗澡，其实也是因为以前的生活条件有限而限制的，如果洗头洗澡之后没有做好保暖工作和干燥工作，反而容易导致湿气和寒气的入侵，从而引起头痛或者风湿等月子病小儿赖特综合征怎么办
。

可是现在的生活条件好了很多，只要在洗澡和洗头的过程中注意保暖，不要出现被吹风的情况，及时的进行，擦干水分，反而有利于亲子双方的接触，也有利于女性身体的恢复。

2、千万别哭，很多女性的坐月子生活与想象的差别很大，没有一天能够好好的休息，需要亲自喂养母乳，还需要亲自更换尿片，甚至有的人还需要给宝宝洗澡，所以现实的生活与想象太有差别，导致女性的心理情绪并不好。

由于在产后的荷尔蒙急剧下降，伤口也没有完全的复原，在母乳喂养的过程中也会受到挫折，可能还不知道如何照顾新生儿，就很容易产生抑郁情绪，所以比较容易哭泣。其实由于生孩子对眼睛所造成的影响也是存在的，如果经常哭的话，很容易导致视力的下降。

3、注意保护眼睛，基本上每个家庭都有电视和电脑，每个人都有手机，而坐月子期间相对来说是比较无聊的，宝宝的睡眠时间比较长，所以很多女性都会在月子期间经常性看手机或者看电视，时间长了对眼睛也不好，很容易导致一些眼部疾病的产生。

坐月子对产妇有着重要的意义，也是女性产后恢复的关键时期，在这段时间内千万不要做一些有害身体健康的事情第五日综合征怎么办
，同时也应该要尽量保护好自己的身体，否则就有可能会出现一些比较严重的疾病，对未来的生活会产生很大的影响。