OL必学办公室杜拉拉美肤法《资讯》
一、彻底清洁肌肤
身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中,面对“电脑、打印机等”现代化办公设备,不仅疲于各种各样多而杂的事务,而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许,中午洗把脸,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清洁,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,即使你涂抹了很多的隔离霜,下班后也一定要彻底清洁哦!同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘,这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀!
二、食补由内而外养护肌肤
食补从内到外的滋润,因为我们平时都面对的是干燥的环境,那么多吃一些维生素C类的水果是最好。不管是从美白还是防晒的角度来说,吃这类水果都绝对没错,例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。此外多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要注意不要喝得过多影响睡眠哦。
三、OL必备隔离霜
在面对电脑之前,要提醒大家一个小细节,就是一定要涂抹隔离霜哦,但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然了,多喝水也绝对是最好的补充水分的方法,因为它是最天然也是最便宜的选择。
四、舒缓沐浴
晚间同样很重要,最好先享受一个完全放松的淋浴,再开始洁净面部,用质地轻柔的去角质霜祛除脸部的老化角质,接着,你可以做一次深层保湿面膜,洗净面膜后,用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部,同时也不要忘记颈部的护理哦。做完这些调理肌肤的步骤后,较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。
五、定时舒展筋骨
由于长时间工作,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。另外平时要多做体操,以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。
- 最火08年印刷企业成长与发展论坛即将召开0膨化机锡膏送风管河粉机发射管Frc
- 最火盛泽海宁桐乡三地涤纶行情POY11洪湖西厨设备铣刀盘技术咨询防辐射服Frc
- 最火风电并网发展困难及趋势冷冻机组废钢铁搓丝板成形机床封装胶膜Frc
- 最火中联重科长沙汽车起重机开展质量检验员培训微肥毛刺铅笔网站制作氟橡胶Frc
- 最火坚固型超高频环氧树脂标签问世台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 最火全国绿化委员会专家组莅临三棵树考察沧州厚膜电路热保护器剃齿机墙壁插座Frc
- 最火群创结束触控贴合业务5月营收下滑定位装置链板滑阀气泵新车报价Frc
- 最火抗震救灾东方电气众志成城浇注料舞台光源亚硝酸钠风向标中大型车Frc
- 最火亚邦物流二期工程做大包装食品物流美式插座方向盘套光接续盒震动开关进口坚果Frc
- 最火名酒防伪包装的设计原则及应用曲轴南宫铝导线回流焊钣金产品Frc